自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
文/青陽胤月 今天凌晨三點半才睡下，還是因為害怕自己“啪啪啪”敲鍵盤的聲音會吵到室友才不甘心地關上了電腦的。 這世上，熬夜的只有三種人。第一種是用夜晚的時間來醉生夢死、放飛自我的，類似于某些學校里通宵打游戲的學生;第二種是白天效率極高，到了夜晚還抓緊時間不斷地提升自我的，類似于傳說中哈佛凌晨四點鐘的燈火;第三種是白天拖拖拉拉、效率很低，把事情堆積到晚上不得不處理的時候才熬夜趕工的，類似于我…… 其實時間本來是夠用的，已經準備好了推送的圖文材料，七篇推送只要再稍稍排版一下便可完工，算起來最多也只需要半天的時間而已。雖然我明明有一整天的時間，卻還是從昨晚十一點才開工，一直到今天凌晨三點半才草草收場。 我昨天一整天到底都干了些什么? 起床、改一篇稿子、吃飯、逛淘寶、刷微博、看推送……一轉眼到了晚上七點。我放下手機，打開電腦，覺得到了這個點已經不得不開工了，卻突然電話鈴響，一個朋友請客去吃自助烤肉。我咽了口唾沫，狠下心與自己的懶惰抗爭，“不好意思啊，我還有一些工作沒做完，就不去了吧，謝謝你了。”對方依舊熱情，“一定要這么急嗎?吃個飯的時間都沒有?要不你帶著電腦來，邊吃邊工作?”我心里想著，如果帶著電腦去那應該是可以在今晚做完的吧，要不就去?大快朵頤的我果然將工作拋在了腦后，擔心得最多的事情也就是“晚上又吃這么多肯定要長胖”……愉悅的饕餮盛宴結束時，時針指向了十點。我的心里“咯噔”一下，整個人都陷入了焦急、恐慌和后悔的情緒中，匆忙地趕回住處又浪費了我一個小時。“如果我早點做完不就可以安安心心地去和朋友吃飯了嗎?既然沒有做完那我還出去吃飯干嘛呢?”心中懊惱不已，但還是不得不接受現實，從頭開始做起。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 大概這種經歷很多人都有過吧。 本來時間充足，完成手頭的任務綽綽有余，可是卻要先做一些無關緊要的其他事情，甚至先娛樂消遣一番，等到最后不得不做的時候才開始奮起直追。或者是只給自己留下自認為充足的時間，結果計劃趕不上變化，最后期限之前的那幾個小時在擔驚受怕中度過，無法享樂也無法工作。 說到底，都是因為拖延。 如果說拖延是一種病，那么大概沒有人能夠逃得過它的魔爪，最多也只是程度輕重的不同罷了。那你可能會說，“既然大家都拖延，那我拖一拖也沒什么事兒吧?” 可是程度的重要性就在這種時候體現出來了，有的人只會拖延一個小時，而且在這一個小時中還做了其他有價值的事情，可是你也許是拖延十個小時，這十個小時全部都用來消遣娛樂了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 再者，拖延有很大的危害，它像個溫柔的惡魔，在日復一日中將你的智慧和英雄夢想消耗殆盡。 一、浪費時間 在你去真正做你所拖著的正事之前，多半做到是一些無關緊要的其他事，甚至是娛樂消遣。這是完完全全的浪費時間。 二、損害身體 在你不得不去完成那件事情的時候，多半時間已經不夠了，你可能會熬通宵或者連續熬幾個通宵，別問我怎么知道的。 三、折磨精神 在時間不那么充足的時候去完成一件重要的事情，正常人都會頂著巨大的精神壓力，大家應該也都有過體會。更加深刻的是對自己拖延的自責和害怕不能按時完成任務的恐懼，整個人陷入無法擺脫的焦慮之中。 拖延可以說是人類的本性，因為拖延來源于人自身的懶惰、懈怠、對簡單和有趣的追求、對勞心費力思考的躲避，所以是比較難克服的。同時給你一局游戲和一頁數學練習題，你愿意推遲做哪一樣?工作放在那里，但你還是想先刷刷朋友圈、看看微博、逛逛淘寶，于是時光飛逝，而你的工作卻沒什么質與量的飛躍。 若你想要克服拖延，在這種時候，或許你要先建設自己的內心。 首先你要客觀地想象一下這件事情沒有按時完成會產生的嚴重后果。 現在還不想去整理面試要用到的材料，可是兩個小時之后就開始面試了。如果還不開始做，可能會在面試遲到，與自己心儀的工作offer失之交臂。 其次回憶一下上一次或記憶深刻的某一次因為拖延而付出的慘痛代價。 或許是拖沓著不愿意寫策劃，到了截止日期通宵趕工，不僅質量不佳，還沉浸在自我譴責的愧疚和害怕無法按時完成的恐懼中無法自拔;或許是某次你拖延著懶得去取車票，導致你誤了車造成一系列的麻煩事兒。 想象一下提前完成工作后的輕松和愉悅感。 小時候自己老是在寒暑假最后幾天趕作業，記得在某一年的寒假，我在媽媽的威逼利誘下破天荒在假期的頭一個星期里寫完了所有的作業，至今還記得那種假期全程放開了玩兒和旁觀別的小伙伴火急火燎地趕作業的那種快樂。 最后不斷告訴自己，“現在就去做!” 這是最為重要的一步，因為這才是你從空想到行動的轉變，這才是你整個動作的開始。人的懶惰是一種本性，要克服，只能慢慢培養自己的執行力，培養出自己說做就去做的習慣。每一次堅持執行對自己“現在就去做!”的命令，下次拖延的幾率就會變得更小，因為你的每一次“立即去做”都在改變自己拖延的壞習慣、加強自己的執行力。 若能戒掉拖延，大幅度減少在做正事之前所浪費的時間，你的人生會有更多的機會和可能。千萬不要小看了每一分鐘甚至每一秒，若你將這些時間投入到別的地方，不斷去學習和創造，一段時間之后你的人生會上升一個臺階。或許是利用零碎的時間自學一門外語，可能兩年過后你就可以看視頻不要字幕;或許是把節約下來的時間拿去健身，可能堅持下去你的身體會比同齡人更加健康與健美。 就算你不把剩余下來的時間拿去學習和培養技能，單單是不必心急如焚熬夜趕工我都覺得是快樂的。 時光總是匆匆，拖著拖著你就發現自己從少年變成了青年，從青年變成了中年，然后馬上兩鬢斑白、年過半百。若不是拖延，你本該有更多的可能和更廣闊的天空。 最后，附上一首錢鶴灘的《明日歌》，與君共勉! 明日復明日，明日何其多。 日日待明日，萬事成蹉跎。 世人苦被明日累，明日無窮老將至。 朝昏滾滾水東流，今古悠悠日西墜。 百年明日能幾何?請君聽我明日歌。 +10我喜歡
原創 玻璃 迷路者們 宋沫今晚是來參加第二次同學聚會的。聚會時間定在晚上七點半，等她趕到的時候同學們已經落座了，聊得正是起勁，誰也沒有注意到一身白衣的宋沫。她照例坐在了大家給她留好的位子上——位子正對著門。 “聽說你在那個知名的五百強企業工作啊，這么好的消息怎么也不和老同學分享分享”，宋沫神情復雜地看著坐在身邊的人笑得一臉討好，下一秒就聽見他言語小心地試探說：“你看我手頭上剛好有個案子和你們公司合作，都是老同學，這點忙不會不幫吧”，說話間宋沫看到他的右手在酒桌上熱情地碰杯，左手卻在酒桌下迫不及待地遞去一個鼓囊的紅包，直到對方收下，故作大方地回復：“都是老同學，這點忙肯定幫”，之后，他臉上的笑才有了幾分真實。 宋沫嘆了口氣，她記得從前他有清風明月般的溫柔，眉梢眼角的笑都是從心底溢出來的。而不是像現在，他身上的酒氣和煙味讓宋沫忍不住往另一邊遠離。 ------ “哇，你老公對你真好，我頭一次見這么大的鉆戒。還有這包也要花不少錢吧”。身邊的人都羨慕又嫉妒地看著那個光鮮亮麗的女人，看著她明明神情興奮又得意，言辭間卻仍舊謙虛地說“也不是很貴”的樣子。宋沫看著她這樣有些難過，鉆戒也好，名牌也罷，過去的她即使沒有這些東西也比所有人都驕傲，恍惚間宋沫又想起那個在大家面前總是很高傲的少女，但無論如何也沒辦法和眼前的人重合。 時間很快地過去了三個小時、這三個小時大家談笑風生，明明是一桌相互熟悉的人卻劃分出了好幾個利益圈。圈內觥籌交錯，熱火朝天；圈外清清冷冷，互不打擾。席間被簇擁著的女人起身去了洗手間，宋沫也跟著去了，她看見洗手臺的鏡子里，脫離了人群的女人正仔細地補妝——她不能讓任何人看出她的憔悴。衣服的長袖因為胳膊舉著的緣故略微往下掉了一些，卻也足夠讓宋沫看清那些觸目驚心的傷痕。過去驕傲的少女在宋沫眼前活生生地抽離出她的身體，明媚又惋惜地揮了揮手就越跑越遠了。 分明兩個都是她，但確實也已經不是她了。 “你聽我的，把小張的那份文件拷貝給我，少不了你的好處”，宋沫轉頭，看向聲音的來源。他穿著得體的西裝，看起來干凈清爽，可壓低的聲音竟有些咬牙切齒的狠勁，“別跟我說什么良心，我告訴你，商場如戰場，吃人不吐骨頭，沒錢什么都是白搭”“聽我的把他的文件拷貝過來，我這里聯系好人了”“放心，退路我都替你想好了，機會就在眼前看你能不能抓住了。”后面他還說了什么宋沫聽不大清也不想再聽下去了，回包間的路上宋沫幾乎已經想不起來，那個藏在角落里打電話的人是當初有滿腔熱血也有柔軟心腸的少年。 宋沫還沉浸在感慨中，一雙端著酒杯的手突然出現在她眼前，和她的酒杯碰了碰，嘴里認真地念叨著什么，然后仰起頭一飲而盡，最后回到自己的座位，拿上包，招呼也沒打就走了。宋沫看著她離去的背影笑了笑——還好格格不入的不止她一個人。而這個人，宋沫知道，她成為了一名出色的記者。 同學聚會結束后回去的路上，大家在車里刷著手機，不約而同地刷到一則新聞，報道的是一個年輕的記者在災難面前仍舊奔赴前線而不幸喪生的事件。新聞上記錄了這個記者生前留下的一段話。她說：“一開始滾在人心上的是一個帶著棱角的東西，于是人心感到刺痛。但時間長了，它滾成了一顆球，人心就無動于衷了。”她說：“我不會讓我的熱血變冷。” 宋沫分明聽到他們的心被刺痛的聲音，分明能看見滾在心上的東西，棱角還未磨平。但很快，他們只是輕輕皺了皺眉，就像這個時代其他的信息一樣被淹沒，仿佛根本不曾存在。哪怕這個記者是他們的同學，宋沫。 宋沫眼睜睜看著他們輕微皺眉后拋之腦后的刺痛感，她看見滾動在他們心上的物件再也沒有棱角，像雪球一樣平滑，越滾越大，也許在哪天會凍住她曾認為冷不掉的熱血。 離開的路上她想起和她碰杯的那個女生嘴里認真對她說的話： “我將要踏上這條無冕之路，鮮花和牛糞，掌聲和利刃，金錢與牢籠，權力與斗爭，向來不是偉大航手考慮的選擇。瞭望前路，唯有披荊斬棘，沖破輿論枷鎖，這才是我的職責。 真實，是新聞的生命，我愿為之流逝歲月。時效，是新聞的血液，我愿為之沸騰熱血。新鮮，是新聞的容顏，我愿為之徹夜不眠。 我無所畏懼，法規伴隨我前行，我腳踏實地，道德撐起我脊梁。這是神圣的職業，擁有光榮的使命，我愿記錄時代，與偉大同行。 從接觸新聞那天起，我就夢想做那無冕的王。我一路奔波追尋真實，我一刻不停抓住時效，我一聲呼號發掘新鮮，這樣拋灑熱血只為那新聞理想。黨性原則，為人民服務，伴我一路前行;新聞法則，守職業道德，給我一線方向。世界在變，偉人出現，這歷史的一幕幕，我不敢怠慢，我是時代的記錄者，我是新聞人。” ------ 就像當初她加入這個行業時鄭重地宣誓一樣。 沒有人不會變，但總有人不愿變。世界正是因為這樣，盡管處處艱難但又令人仍舊愿意滿懷期待地為之奮斗。 END 文|玻璃 +10我喜歡
我想過寫意的生活，卻在俗事里向往，一再沉默。曾今年少，肆意揮霍青春，過得瀟灑。不會風花雪月，但偶爾也會附庸風雅，搖頭頌上兩句文辭，字里行間還不知其意，嬉鬧聲中就成了回憶里的光影，如今都是獨自的懷念，任其如何的斑駁都是在深刻，依稀里承載永遠。 當然，這些也只能是過去了，千般的不舍，萬般的懷念，如是的莫過于筆下記載，眉間心上尚瞧得見憂傷一點點沉淀。長久的沉默時便成了習慣的孤獨，所謂的直白是小心翼翼后的剪輯。長大了，都會給自己一層偽裝。以慣有的姿態去面對世界，時而旁觀別人的舞臺，彼此之間友情出演。結局還很漫長，好與壞還沒確定，確定的是一個人恍惚過了一半，洋洋灑灑的夕陽薄暮都過了很多。 我已經開始懷念那些即將失去的，厭惡避不可避的生活，還是會表現的相得益彰。面對的事物常是悲哀，低落到塵埃的離索，往來的風景越過時間依舊陳列。 會哭會笑會假裝是處理過的堅強，稍稍脆弱的地方，尖銳的棱角會細細地遮掩，從沒有主動的過程，被動的驅使鑄就遷就的每一次。 未來還那么長，余下的日子里，同樣的夕陽西下，還那么一個人，沉默復習慣常的風景，慢慢地，慢慢地老去。 +10我喜歡
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