張詩涵2021嚴選好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

王又鋒，男，1982年12月生，河南商丘人。   大師記 1   　　京城西北有香山，山北麓有碧云寺。寺內香火繚繞，寺外有一大師，非僧非道，未卜先知，人皆稱其神。 　 2   　　青年苦臉拜于前，正要開口，大師手指木凳，“坐，最近有事煩心吧？” 　　青年頓首:“大師果然未卜先知，我被她迷得神魂顛倒，不知能否得美人心？” 　　大師說隨意寫個字，他寫了“好” 。大師拈指數次，道:“好女子，女子好。始艱危，終克定。” 　　數月后，青年抱得美人歸，贊:“大師乃神人也！” 　　  3     　　中年官樣男子愁眉拜于前，正要開口，大師手指木凳，“坐，最近事有不順吧？” 　　中年頓首:“大師果然未卜先知。” 　　“你是問仕途官運吧？” 　　“厲害了，大師！干處長十年了，眼瞅50多，不知我能否更上一層？” 大師說隨意寫個字吧。他寫了“大” 。 大師拈指數次，道:“大非大，小非小。始艱危，終克定。” 　　一年后，中年男子升任副局長，贊:“大師乃神人也！” 　  4     　　又一日，來了一器宇不凡的美男子。此人臉上沒有愁云，反而是躊躇滿志。按理說，這樣的人不應有求于他，大師第一次心里沒底，有點發怵，生怕稍不慎言就大禍臨頭。 　　美男子行拱手禮，款款落座:“今日慕名而來，有一事相求，還望大師點撥。” 　　“但說無妨。” 　　“我問的是，天大的事。” 　　大師忙說不必明言，請隨意寫個字，他寫了“君”。 大師拈指數次，道:“君非君，臣非臣。始艱危，終克定。” 　　美男子大喜:“大師乃神人也！” 　　兩月后，京城大變，袁世凱復辟，成洪憲皇帝。大師從報章的圖片上獲悉，那天來的美男子是“皇太子”袁克定，大駭，倉皇出逃。 　  83天后，袁世凱被迫取消帝制，不久病亡。史載，袁世凱曾痛斥袁克定“欺父誤國”。 　　大師又回來了。有人問及袁克定問卜，大師搖頭嘆息:“天命不可違，我當時就告誡他了，復辟帝制從一開始就艱難又危險，終將毀于（袁）克定啊！” 　　嘖嘖，“大師乃神人也！” 　　  5     　　如今大師已傳至第五代，執業早已告別擺攤，而是登堂入室，富麗堂皇。不變的是，擁躉者眾，不乏社會名流，每每談及，畢恭畢敬，均言“大師乃神人也！”   +10我喜歡

作者：劉豐萍       牛萍萍女兒到了預產期，住進了醫院。       待產，牛萍萍與她妹妹夜里就睡在小轎車中，她們兩個個子都偏矮。       兩個人聊著聊著，牛萍萍就說到左乳房上長了個疙瘩，有黃豆粒大。       她妹妹在鄉衛生院搞接生，對婦女病了解一些，一模，推不動，很硬，就感到事情不妙。       牛萍萍妹妹第二天早上，就找牛萍萍愛人嚴肅地說道：       “我覺得不是好東西，上午就叫醫生看一下。”       醫生一看，當場就叫住院開刀。       牛萍萍到省人醫開刀，經過化療放療，一年多基本康復。       逢人就說，是她小外孫救了她一命。       以前，牛萍萍就好打麻將，能從早上打到晚上。整個揚州城麻將室幾乎她都打到。因為老同學老戰友老同事老鄰居老麻友遍布揚州城的東西南北中。       眾所周知，震驚中外的揚州城被一個毛老太毒了，害了，傳染了幾百人之多。其中，在麻將室打麻將被傳染的人最多。       牛萍萍給親朋好友打電話報平安：       “是小外孫女救了我一命。”       牛萍萍喜歡小孩，把小外孫女視為掌上明珠，自從她康復后，就在家里帶小外孫女，金盆洗手，一次麻將也沒有打。如果不是被小外孫女拖住，她有可能打麻將被傳染。       牛萍萍喜歡聽戲，京劇、昆劇、揚劇、淮劇、豫劇、黃梅戲都愛聽，但最愛聽的是豫劇和黃梅戲。       為了滿足母親這一愛好，牛萍萍女兒從女兒三歲起，就送她到戲劇興趣班跟老師學唱豫劇和黃梅戲。       小外孫女有藝術天賦，豫劇和黃梅戲的經典唱段《誰說女子不如男》、《夫妻雙雙把家還》，唱出了水平，得到專家的肯定。       牛萍萍百聽不厭。       人活的是心態，開心能去百病。小外孫女上了央視三臺“非常少年”的欄目，牛萍萍同去，也上了電視。       在封城居家日子里，女兒和女婿忙于抗疫，見不到面。牛萍萍和小外孫女在家，兩個人唱戲演戲，樂在其中。       牛萍萍把小外孫女視為小救星、小孝星，總要在電話中與親朋好友說道說道，讓別人分享她的幸福和快樂。       【作者簡介】劉豐萍，女，1978年9月生 +10我喜歡

半座山 文/鄭志玲 從他來的第一天，我就恨他。恨他毫不費力地將父親生前辛苦拼下的東西占為己有，恨他甜言蜜語將母親哄得言聽計從。 有時看他和母親睡在父親曾睡過的那張古典而高雅的床上，真的想踹他幾腳或者捅他幾刀，然后將他拖下來。但是卻不敢。因為他長得高大，身子壯得像一座山，尤其是那雙大長腿，走起路來虎虎生風，我追都追不上。 讀一年級時，我非常羨慕那些趴在父母背上的小朋友，我也想嘗嘗被背的滋味。有一次，我故意賴在地上哭著不走。他黑著臉，站在我身旁，一言不發。任我哭夠了，只說了句：路，要自己去走，這才叫男子漢。 我回去向母親哭訴，母親說：“他說得也不是沒有道理。”有后爹就有后娘，從此，我就很少與他們說話，有事最多“喂喂”地叫兩聲。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 仇恨隨著我的增長，也像毒瘤一樣慢慢擴大。上了初中，為了報復他們，我整天與一些不三不四的人混在一起。將頭發染成奶奶灰，抽煙、喝酒、上網、打架……叛逆期時能做的事情我都做了，不能做的事情我也做了。每次看著他那高大的身子在老師面前低頭哈腰地道歉，每次聽著他們絕望的流淚嘆息，我心里就莫名地感到快樂。 直到母親被查出了肺癌，我才像從噩夢中醒來。那天夜里，我喝得醉醺醺地回來，門口圍著很多人，一輛急救車停在門口，幾名醫生將正在大口大口吐血的母親抬上車，看著他手足無措的樣子，我竟然沒有了以往的快感。 第二天，我到醫院的時候，他一個人坐在走廊上，像孩子一樣痛哭流涕。我愣住了。第一次覺得高大的他，此刻卻一片落葉似的不堪一擊。 母親先后動了兩次手術，也沒能挽住母親的生命。彌留之際，母親淚水漣漣看著他說：“對不起，這個家讓你受累了。為了早日還掉他欠下的工人工資，你沒日沒夜地干活。現在我這病，肯定又欠了很多錢，你為我們付出太多了。” 他擦干母親的淚水說：“說啥呢，你不常說我是你們的那座遮風擋雨的大山嗎？你放心，我會像對親兒子一樣愛他的。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 高二生活還沒結束母親就走了。“兒子，我想出去打工”。那晚，我和他第一次喝了很多酒，喝到最后，不知怎么摟在一起哭了：“你努力學習，我努力賺錢，好不好？” 他出去打工了，每個月按時給我3000元錢。但是，兩個月前，他和我的聯系越來越少，連學校組織的高考沖刺家長會都沒來。一種被人拋棄的感覺油然而生。后來聽村里人傳聞，他和另一個女人在一起，有了一個新的家了。那曾經的仇恨又一次死灰復燃。我要向他當面問質，當初的承諾他都忘記了嗎？ 收到清華大學錄取通知書的那天，我決定去看他。坐了十個小時的火車，我到了一個陌生的地方。來接我的是一位30歲左右的男人。我很生氣，看來別人的傳言是真的了。我推說不去，然后叫了一輛出租車，跟在那車子后面。車子在一棟豪華的別墅前停了下來。接我的人從側門走了進去，我也悄悄地跟了進去。 “來了嗎？”他坐在辦公桌后問，幾個月不見，他變了，臉色蒼白，憔悴不堪，與身上筆挺的西服實在不相稱。他旁邊果真站著一位年輕漂亮的女人。 “他走了！” “走了？”他一臉驚訝。 “是的，很生氣地走了！” “唉，他考上了清華大學，按照道理，誰也沒有我開心。可是我這個樣子，讓他見了……”那個人兩手錘打著桌子。 “哥，您沒有必要這樣，這么多年，任勞任怨，你對得起他們家了！” “是啊！他都大學生了，以后生活可以自理了。”旁邊那個女人，走過來，彎下身子，倒上一杯水，遞給了他。 “難怪他不回家，原來都是因為你！”我忽然沖進去，一把推開那個女人，“是你，讓他這么快就忘記了母親，忘記了我，忘記了他當初的承諾！” 年輕女人措手不及，重重撞向他，只聽得一連串的聲響，他像斷了根的樹樁，重重倒在地上，那兩條大長腿卻不見了。我愣住了。 “那天回去給你開家長會，剛到路上，一輛大貨車橫沖過來，從兩條腿上碾過……。為了不影響你高考，我只好瞞著你。無處可去的我，被我妹妹接到家里。”他慘然一笑，“兒子真牛，竟然考了理科狀元，我本打算回家為你隆重慶賀，可是，我又不想讓別人知道我這個樣子而笑話你；不過，你放心，一座山倒了一半，還是你的一座山。即使是半座山，我也會盡一切力量，讓你繼續完成你的學業。” 我走過去，在他面前噗通跪了下來，伸出雙手，顫抖著嘴唇，大喊一聲“爸——”將他緊緊地抱在懷里……。 +10我喜歡